Какие промахи не стоит совершать цветущей даме

Какие промахи не стоит совершать цветущей даме

Будто нежный бутон розы, который распускает бархатные лепестки, женщины с возрастом становятся только лучше. Есть ли у красоты свои законы? Молодость, что дала нам природа, прекрасна сама по себе, но слишком быстротечна. Красота в зрелые годы зависит от того, как женщина умеет ее поддерживать.

Какие промахи не стоит совершать цветущей даме

Законы красоты

Чтобы содержать себя в красоте и здоровье, многого не нужно. Достаточно придерживаться нескольких принципов. Если ты найдешь в себе силы исполнять всё в точности, вскоре увидишь сама, какие законы красоты работают безоговорочно.

Какие промахи не стоит совершать цветущей даме

  1. Минимум косметики

    Девушки слишком рано начинают использовать ненужные средства для красоты лица. Пока кожа эластичная и упругая, ее достаточно регулярно увлажнять кремами. Пудра, тональные средства забивают и расширяют поры. Делай массаж лица, чтобы разгладить морщинки и придать лицу здоровый румяный вид, не забывай каждый день очищать лицо от косметики.

    Какие промахи не стоит совершать цветущей даме

  2. Водный баланс

    Особое внимание стоит уделять поступающей в организм жидкости. Стройность, энергичность, качество сна — всё это зависит от количества воды, которое ты выпиваешь за день. Дело в том, что в структуре эпидермиса имеются волокна белкового происхождения — коллаген. Они обладают характерной особенностью увеличиваться в объеме при попадании в водную среду.

    Какие промахи не стоит совершать цветущей даме

    Как следствие, увеличивается давление на кожу изнутри. Уменьшаются и исчезают морщины, лучше регенерируют ткани. Гладкость твоей кожи зависит именно от этого процесса. Обеспечить поступление достаточного количества воды в организм — лучший способ подарить ему долгую молодость. Тебе достаточно выпивать ежедневно 1,5–2 литра. Результат будет налицо!

    Какие промахи не стоит совершать цветущей даме

  3. Режим дня

    Недосыпание приводит к плохому самочувствию и снижает работоспособность. Всегда старайся ложиться и вставать в одно и то же время, чтобы организм выработал привычку. Уделяй сну не менее 8 часов — спустя некоторое время заметишь поразительные результаты!

    Пользу сна сложно переоценить. Помимо расслабления телесного, человек получает бесценный душевный отдых. Уходит лишняя информация, накопившаяся за день, эмоции приходят в баланс. Недаром говорят: утро вечера мудренее.

    Какие промахи не стоит совершать цветущей даме

  4. Дышать и еще раз дышать

    Работа в закрытом помещении приводит к нехватке кислорода. Если ты целый день сидишь в офисе, вечером пройди пешком хотя бы несколько остановок. Открывай форточки на проветривание, летом спи с открытым окном или балконной дверью.

    По выходным обязательно гуляй на природе. Так ты сможешь компенсировать малоподвижный образ жизни и обеспечишь своему телу необходимые 30 кубометров свежего воздуха в час.

    Какие промахи не стоит совершать цветущей даме

  5. Полноценное питание

    Самым надежным источником полезных веществ давно признаны свежие овощи и фрукты. Это касается сезонного периода. В зимнее время достаточное количество полезных микроэлементов можно найти в сухофруктах, так что смело налегай на компоты, добавляй сухофрукты и орехи в утренние каши и обязательно пей настой шиповника — это лучший источник витамина С.

    Какие промахи не стоит совершать цветущей даме

    К продуктам, обеспечивающим витаминный баланс в организме, специалисты относят: чечевицу, чернику, шпинат, помидоры, морковь, индейку и орехи. Для того чтобы результат стал заметен как можно скорее, вышеперечисленные продукты ешь не меньше 4 раз в неделю.

    Какие промахи не стоит совершать цветущей даме

    Какие промахи не стоит совершать цветущей даме

  6. Внимание на руки

    Ухаживай за нежной кожей рук. Ты можешь даже не догадываться о том, как явно она выдает возраст. Пигментные пятна, морщинки, выступающие косточки — всё это меняет руки незаметно и коварно.

    Какие промахи не стоит совершать цветущей даме

    Дополнительная нагрузка на руки вредит им не меньше перепадов температур. Всем нам приходится время от времени убирать, стирать, прятать руки в карманы из-за того, что перчатки остались дома. А ведь кожа на них такая же нежная, как на лице! Только лицо защищено тональным и увлажняющим кремами, а руки — нет.

    Начинай сезон перчаток, как только температура опускается ниже +5 градусов. Надевай перчатки ранней весной и поздней осенью, чтобы руки хранили молодой вид как можно дольше.

    Какие промахи не стоит совершать цветущей даме

  7. Хороший настрой

    Избегай негативных эмоций. Стабильное душевное состояние важно не меньше, чем состояние физическое. Долой угнетенность и грусть! Шути, смейся, будь доброжелательной и постарайся никому не завидовать. Тогда у твоей старости будет красивое, молодое лицо.

    Какие промахи не стоит совершать цветущей даме

Отсутствие стресса и полноценный отдых лучше любых дорогостоящих средств продлят молодость и долгие годы жизни. Постарайся хотя бы полчаса в день уделять себе любимой и не переживай по пустякам.

Источник

Бельчонок-женские истории-belch.ru
Какие промахи не стоит совершать цветущей даме
Как навести чистоту в ванной комнате с помощью домашних средств
Adblock
detector